La formation geste et posture : un atout essentiel pour la santé au travail

Une grande partie de notre vie est consacrée au travail. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et autres problèmes de santé liés à une mauvaise ergonomie ou des gestes inadaptés sont devenus majeurs. Il est donc primordial d’investir dans une formation geste et posture pour préserver sa santé et celle de ses collaborateurs.

Formation Gestes et posture

  • Tarifs: Nous contacter
  • 4 à 6 stagiaires / minimum 4 sessions soit 24 stagiaires
  • Intra entreprises
  • Durée 45 min

Objectifs pédagogiques

Apprendre à prévenir les risques d’accidents du travail et d’apparition maladies professionnelles.
Connaître les principes généraux d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise.
Savoir adapter sa posture au travail

 

Programme de formation

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Pourquoi se former aux gestes et postures ?

Tous les métiers comportent des risques, mais certains présentent plus de dangers pour la santé que d’autres. Que ce soit pour la manutention de charges lourdes, le travail sur écran ou encore les tâches répétitives, des postures inadaptées peuvent avoir de sérieuses conséquences sur notre santé physique et psychologique. Les personnes travaillant dans ces domaines ont donc tout intérêt à se former aux bonnes pratiques et à adopter les gestes adéquats pour réduire les impacts négatifs et améliorer leur qualité de vie au travail.

Les objectifs d’une formation geste et posture

Cette formation a pour but d’apprendre aux salariés les bonnes méthodes pour accomplir leurs tâches quotidiennes en toute sécurité. En fonction du secteur d’activité et des contraintes professionnelles, elle peut aborder différents aspects :

  • sensibilisation aux risques professionnels et à la prévention des TMS;
  • appropriation des bonnes postures pour prévenir les douleurs dorsales et autres problèmes de santé;
  • connaissance des techniques de manutention, le cas échéant;
  • adaptation des postes de travail grâce à l’ergonomie.

Au-delà de la santé des salariés, une formation geste et posture contribue également à la performance de l’entreprise en réduisant l’absentéisme et les arrêts maladie liés aux TMS.

La formation geste et posture en entreprise

Plusieurs approches pédagogiques peuvent être adoptées pour enseigner les gestes et postures adaptées au travail. Parmi elles :

  • la formation traditionnelle en salle, avec un formateur qui dispense des conseils pratiques et théoriques
  • les ateliers participatifs et interactifs, où chacun peut s’exercer et échanger sur ses expériences professionnelles

Dans un contexte professionnel, choisir d’organiser une formation geste et posture au sein de l’entreprise peut être un gage de qualité. En effet, cela permet aux salariés de bénéficier d’un accompagnement sur mesure, adapté à leur métier et à leur environnement professionnel .

Les formations certifiantes et diplômantes

Il existe également des formations certifiantes ou diplômantes qui peuvent valider les compétences acquises lors de la formation gestes et postures professionnelles. Ces cursus sont généralement destinés aux personnes souhaitant se spécialiser dans l’accompagnement des travailleurs en matière de prévention des risques liés à l’ergonomie et la manutention.

Quelques notions clés pour adopter les bons gestes

À travers ces formations, voici quelques notions fondamentales à retenir :

  • Respectez les principes d’économie d’effort : optimisez vos mouvements et évitez les gestes brusques ou inutiles;
  • Maintenez une bonne posture du dos : ployez les genoux plutôt que de vous pencher vers l’avant pour soulever une charge;
  • Adaptez votre poste de travail selon vos besoins : réglez les différents éléments (siège, écran…) et prenez régulièrement des pauses;
  • Privilégiez l’utilisation d’aides techniques, comme les chariots de manutention, pour soulager votre corps et faciliter vos tâches.

Le rôle des employeurs dans la prévention des risques professionnels

Sensibiliser et former les salariés aux gestes et postures adaptés est un enjeu important pour la santé au travail, mais il ne faut pas oublier que les employeurs ont également un rôle central à jouer. Il leur incombe de mettre en place des actions de prévention et d’aménagement des postes de travail pour réduire les facteurs de risques liés aux mauvaises postures et aux efforts musculo-squelettiques.

 

Analyse ergonomique des postes de travail

Il est ainsi essentiel de réaliser une analyse ergonomique des postes de travail afin de détecter et corriger les problèmes pouvant entraîner des contraintes physiologiques sur le salarié. Cela passe notamment par :

  • l’évaluation des tâches et des positions à adopter;
  • la proposition de solutions techniques pour faciliter les mouvements (outils, accessoires…);
  • la réorganisation du plan de travail et des zones de stockage;
  • la réalisation d’études approfondies pour déterminer les sources de TMS.

En conclusion, investir dans une formation geste et posture constitue un véritable atout pour améliorer la santé et le bien-être des salariés au travail et pour prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques. Les entreprises ont tout intérêt à se mobiliser pour sensibiliser leurs collaborateurs à ces enjeux, et les accompagner dans l’adoption de bonnes pratiques au quotidien.

Nos autres formations

Maintien des acquis de compétences SST

Ce recyclage permet de revoir les gestes appris lors de la formation initiale et d’approfondir les connaissances en prévention des risques.

4 à 10 participants
A partir de 150€/pers
Inter/Intra entreprise

Gestes qui sauvent

Acquérir les premiers gestes de secours pour intervenir sur des situations d’urgences.

10 participants
A partir de 390€
Inter/Intra entreprise